ભીંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. તેમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો અને વિટામિન હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ભીંડામાં ફાઈબર અને પોટેશિયમની વધુ માત્રા હોય છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે આપણા પાચનને યોગ્ય રાખવામાં મદદ કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.