ભીંડી (Ladies Finger)

લેડીઝ ફિંગર, જેને હિન્દીમાં ભીંડી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક શાકભાજી છે જે સામાન્ય રીતે ભારતીય અને અન્ય દક્ષિણ એશિયાઈ વાનગીઓમાં જોવા મળે છે. તે મેલો પરિવારનો સભ્ય છે અને હિબિસ્કસ અને કપાસ સાથે સંબંધિત છે.

લેડીઝ ફિંગર લાંબી, ટેપર્ડ આકાર અને છરીવાળી સપાટી ધરાવે છે. તે સામાન્ય રીતે લીલા રંગનો હોય છે અને કદમાં થોડા સેન્ટિમીટરથી લઈને 20 સેન્ટિમીટરથી વધુ લંબાઈ સુધીનો હોઈ શકે છે. શાકભાજીની અંદર નાના, સફેદ બીજ ભરેલા હોય છે જે ખાવા યોગ્ય હોય છે.

લેડીઝ ફિંગર એ ઓછી કેલરીવાળી શાકભાજી છે જે ફાઈબર, વિટામિન સી અને વિવિધ ખનિજોથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે કરી, ફ્રાઈસ અને સ્ટ્યૂમાં થાય છે અને કેટલીકવાર અથાણું અથવા સલાડમાં પણ વપરાય છે. જ્યારે રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે મ્યુસિલેજની હાજરીને કારણે લેડીઝ ફિંગરમાં સહેજ પાતળી રચના હોય છે, જે રસોઈ પહેલાં સરકો અથવા લીંબુના રસમાં શાકભાજીને પલાળીને ઘટાડી શકાય છે.

એકંદરે, લેડીઝ ફિંગર એ બહુમુખી અને પૌષ્ટિક શાકભાજી છે જે વિશ્વભરની ઘણી વાનગીઓમાં લોકપ્રિય ઘટક છે.

બીજ સ્પષ્ટીકરણ

લેડીઝ ફિંગર માટેના બીજની વિશિષ્ટતા, જેને ભીંડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે શાકભાજીની ચોક્કસ વિવિધતાને આધારે બદલાઈ શકે છે. જો કે, સામાન્ય રીતે, મહિલા આંગળીના બીજ નીચેના વિશિષ્ટતાઓને પૂર્ણ કરવા જોઈએ:

શુદ્ધતા: લેડીઝ ફિંગર સીડ્સનું શુદ્ધતા સ્તર ઓછામાં ઓછું 98% હોવું જોઈએ, એટલે કે 2% થી વધુ બીજ અન્ય પાક અથવા છોડની જાતિના હોવા જોઈએ નહીં. અંકુરણ દર: મહિલા આંગળીના બીજનો અંકુરણ દર ઓછામાં ઓછો 70% હોવો જોઈએ, એટલે કે જ્યારે યોગ્ય પરિસ્થિતિઓમાં વાવેતર કરવામાં આવે ત્યારે 100 માંથી ઓછામાં ઓછા 70 બીજ અંકુરિત થવા જોઈએ.

ભેજનું પ્રમાણ: લેડીઝ ફિંગર સીડ્સમાં ભેજનું પ્રમાણ 8-10% હોવું જોઈએ, જે બીજના સારા સંગ્રહને સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે અને બીજને બગડતા અથવા રોગગ્રસ્ત થતા અટકાવે છે.

કદ અને વજન: લેડીઝ ફિંગર સીડ્સ વિવિધતાના આધારે કદ અને વજનમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે, પરંતુ તે બીજના આપેલ બેચમાં કદ અને આકારમાં સમાન હોવા જોઈએ. લેડીઝ ફિંગર સીડ્સ ખરીદતી વખતે, પ્રતિષ્ઠિત સપ્લાયરની પસંદગી કરવી અને બીજ તમારી જરૂરિયાતો અને અપેક્ષાઓને પૂર્ણ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે બીજના સ્પષ્ટીકરણની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. બીજની યોગ્ય પસંદગી અને સંગ્રહ સફળ અંકુરણ અને છોડની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિને સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જમીનની તૈયારી અને જમીન આરોગ્ય

જમીનની તૈયારી અને જમીનની તંદુરસ્તી એ નિર્ણાયક પરિબળો છે જે મહિલાઓની આંગળીના છોડના વિકાસ અને ઉપજને અસર કરી શકે છે. જમીનની તૈયારી અને જમીનની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે અહીં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાંઓ છે:

જમીનનું પરીક્ષણ: વાવેતર કરતા પહેલા, જમીનનું પીએચ સ્તર, પોષક તત્વો અને કાર્બનિક પદાર્થોનું સ્તર નક્કી કરવા માટે તેનું પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ માહિતી જમીનના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે જરૂરી જમીનના યોગ્ય સુધારાઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જમીનમાં સુધારો: માટી પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે, જમીનની ફળદ્રુપતા અને માળખું સુધારવા માટે ખાતર, ખાતર અથવા ખાતરો જેવા યોગ્ય માટી સુધારા ઉમેરી શકાય છે.

જમીનનીતૈયારી: જમીનને નીંદણ અને કાટમાળથી સાફ કરવી જોઈએ અને 15-20 સે.મી.ની ઊંડાઈ સુધી ખેડવી જોઈએ જેથી એક છૂટક, ક્ષીણ થઈ ગયેલી માટીની પથારી બનાવવામાં આવે જે બીજને અંકુરિત કરવા માટે સરળ હોય.

ઉછેરવામાં આવેલ પથારી: લેડીઝ ફિંગર છોડને ઉછેરવામાં આવેલ પથારીથી ફાયદો થઈ શકે છે, જે સારી ડ્રેનેજ અને વાયુમિશ્રણ પ્રદાન કરે છે અને પાણી ભરાવાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

પાકનું પરિભ્રમણ: લેડીઝ ફિંગર છોડ જમીનથી જન્મેલા રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી જમીનમાં રોગના નિર્માણને રોકવા માટે પાકના પરિભ્રમણનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

મલ્ચિંગ: માટીમાં રહેલા ભેજને જાળવી રાખવા, નીંદણને દબાવવા અને જમીનની રચના સુધારવા માટે છોડની આસપાસ લીલા ઘાસનો એક સ્તર, જેમ કે સૂકા પાંદડા અથવા સ્ટ્રો ઉમેરી શકાય છે.

સિંચાઈ: લેડીઝ ફિંગર છોડને સતત ભેજની જરૂર હોય છે, તેથી નિયમિતપણે સિંચાઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને સૂકા સમયગાળા દરમિયાન.

આ પગલાંને અનુસરીને, તમે એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો કે તમારા લેડીઝ ફિંગર પ્લાન્ટ્સ પાસે તંદુરસ્ત માટીનું વાતાવરણ છે જે તેમની વૃદ્ધિ અને વિકાસને ટેકો આપે છે.

પાક સ્પ્રે અને ખાતર સ્પષ્ટીકરણ 

લેડીઝ ફિંગર માટે ક્રોપ સ્પ્રે અને ખાતરની વિશિષ્ટતાઓ પાકની ચોક્કસ જરૂરિયાતો, જમીનની સ્થિતિ અને આબોહવાને આધારે બદલાઈ શકે છે. અહીં કેટલીક સામાન્ય ભલામણો છે:

પાકસ્પ્રે:

જંતુવ્યવસ્થાપન: લેડીઝ ફિંગર છોડ એફિડ્સ, સ્પાઈડર માઈટ અને વ્હાઇટફ્લાય સહિતની સંખ્યાબંધ જીવાતો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આ જંતુઓના નિયંત્રણ માટે જંતુનાશકો અથવા જૈવિક જંતુ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ સાથે નિયમિત નિરીક્ષણ અને સારવાર જરૂરી હોઈ શકે છે.

ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ રોગો: લેડીઝ ફિંગર પ્લાન્ટ્સ પણ ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ રોગો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જેમ કે પાવડરી માઇલ્ડ્યુ અને બેક્ટેરિયલ વિલ્ટ. ફૂગનાશકો અને જીવાણુનાશકો આ રોગોને નિયંત્રિત કરવા માટે નિવારક અથવા ઉપચારાત્મક રીતે લાગુ કરી શકાય છે.

ખાતર સ્પષ્ટીકરણ:

નાઇટ્રોજન: લેડીઝ ફિંગર છોડને તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ અને ફળ ઉત્પાદન માટે મધ્યમ માત્રામાં નાઇટ્રોજનની જરૂર પડે છે. નાઇટ્રોજન-ફોસ્ફરસ-પોટેશિયમ (NPK) 4:2:2 અથવા 8:4:4 ના ગુણોત્તર સાથેનું સંતુલિત ખાતર વધતી મોસમ દરમિયાન લાગુ કરી શકાય છે.

સૂક્ષ્મ પોષક તત્ત્વો: લેડીઝ ફિંગર છોડને પણ આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની જરૂર પડે છે. આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો ખાતર દ્વારા અથવા ખાતર અથવા ખાતર જેવા માટીના સુધારા દ્વારા પૂરા પાડી શકાય છે.

ઓર્ગેનિક વિ. કૃત્રિમખાતરો: કાર્બનિક ખાતરો જેમ કે ખાતર અને ખાતર પોષક તત્વોનો ધીમો-પ્રકાશન સ્ત્રોત પૂરો પાડી શકે છે અને સમય જતાં જમીનની તંદુરસ્તી સુધારી શકે છે. કૃત્રિમ ખાતરો પોષક તત્ત્વોનો વધુ તાત્કાલિક સ્ત્રોત પૂરો પાડી શકે છે પરંતુ જો તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે પોષક તત્ત્વોના અસંતુલન અથવા જમીનના અધોગતિ તરફ દોરી શકે છે.

ખાતર અને પાકના સ્પ્રે માટે ભલામણ કરેલ અરજી દર અને સમયનું પાલન કરવું અગત્યનું છે, કારણ કે વધુ પડતા ઉપયોગથી પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ અને છોડને નુકસાન થઈ શકે છે. નિયમિત માટી પરીક્ષણ પણ યોગ્ય ખાતરના ઉપયોગના દરો નક્કી કરવામાં અને જમીનની તંદુરસ્તી જાળવવામાં આવે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

નીંદણઅનેસિંચાઈ

નિંદણ અને સિંચાઈ એ તંદુરસ્ત અને ઉત્પાદક મહિલા આંગળીના છોડ ઉગાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ કાર્યો છે. અહીં નીંદણ અને સિંચાઈ માટેની કેટલીક ટીપ્સ છે:

નીંદણ:

સમયસર નીંદણ: નીંદણ પાણી, પોષક તત્ત્વો અને સૂર્યપ્રકાશ માટે લેડીઝ ફિંગર પ્લાન્ટ્સ સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે, તેથી તેને સ્થાપિત થતા અટકાવવા માટે નિયમિત અને સમયસર નીંદણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

હાથ નીંદણ: હાથ નીંદણ એ સ્ત્રીઓની આંગળીના છોડની આસપાસના નીંદણને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે, કારણ કે તે છોડને નુકસાન ઘટાડે છે અને ખાતરી કરે છે કે નીંદણ સંપૂર્ણપણે દૂર થાય છે.

Mulching: છોડની આસપાસ લીલા ઘાસનો એક સ્તર નીંદણની વૃદ્ધિને દબાવવામાં અને જમીનની ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, વારંવાર નીંદણની જરૂરિયાત ઘટાડે છે.

હર્બિસાઇડ્સ: જો હાથથી નીંદણ વ્યવહારુ ન હોય, તો નીંદણને નિયંત્રિત કરવા માટે પસંદગીયુક્ત હર્બિસાઇડ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, લેબલની સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવી અને તેનું પાલન કરવું અને હર્બિસાઇડ્સને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે જે મહિલાઓની આંગળીના છોડને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

સિંચાઈ:

સતત ભેજ: લેડીઝ ફિંગર છોડને સતત ભેજની જરૂર પડે છે, ખાસ કરીને શુષ્ક હવામાનના સમયગાળા દરમિયાન. જમીન સરખી રીતે ભેજવાળી રહે પણ પાણી ભરાઈ ન જાય તેની ખાતરી કરવા જરૂરિયાત મુજબ સિંચાઈ આપવી જોઈએ.

ટપકસિંચાઈ: ટપક સિંચાઈ એ મહિલાઓની આંગળીઓના છોડને સિંચાઈ કરવા માટેની પસંદગીની પદ્ધતિ છે, કારણ કે તે સીધા જ મૂળ સુધી પાણી પૂરું પાડે છે અને રોગ અથવા પાણી ભરાઈ જવાના જોખમને ઘટાડે છે.

સિંચાઈનો સમય: પર્ણસમૂહને ભીનું ન થાય તે માટે સમયસર સિંચાઈ કરવી જોઈએ, કારણ કે આ ફંગલ અથવા બેક્ટેરિયલ રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે. બાષ્પીભવનને કારણે પાણીની ખોટ ઘટાડવા માટે વહેલી સવારે અથવા સાંજે સિંચાઈને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે.

વરસાદી પાણીનો સંગ્રહ: વરસાદી પાણીનો સંગ્રહ એ સિંચાઈ માટે વરસાદી પાણીનો સંગ્રહ અને સંગ્રહ કરવા માટે, મ્યુનિસિપલ અથવા કૂવાના પાણીની જરૂરિયાત ઘટાડવા માટે ઉપયોગી પદ્ધતિ હોઈ શકે છે.

નિયમિત નીંદણની પ્રેક્ટિસ કરીને અને યોગ્ય સિંચાઈ પૂરી પાડીને, તમે એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો કે તમારા મહિલા આંગળીના છોડ ઉગે છે અને તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ પાક ઉત્પન્ન કરે છે.

લણણી અને સંગ્રહ

લણણી અને સંગ્રહ એ મહિલાઓની આંગળી ઉગાડવાની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે. મહિલાઓની આંગળીની લણણી અને સંગ્રહ માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

લણણી:

સમય: લેડીઝ ફિંગર જ્યારે 4-6 ઈંચ લાંબી હોય અને ત્વચા હજુ પણ કોમળ હોય ત્યારે કાપણી કરવી જોઈએ. વધુપડેલી અથવા પરિપક્વ મહિલા આંગળીઓ કઠણ અને તંતુમય હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ડરપાઇપ લેડીઝ ફિંગર ખૂબ નાની અને સ્વાદનો અભાવ હોઈ શકે છે.

આવર્તન: લેડીઝ ફિંગર છોડ દર 2-3 દિવસે નવી શીંગો ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી શીંગો શ્રેષ્ઠ તબક્કે લેવામાં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે લણણી વારંવાર કરવી જોઈએ.

પદ્ધતિ: દાંડીને કાપવા માટે દાંડી પર હળવા હાથે પોડને વળીને અથવા ધારદાર છરીનો ઉપયોગ કરીને અથવા કાપણીના કાતરનો ઉપયોગ કરીને લેડીઝ ફિંગરથી કાપણી કરવી જોઈએ. પોડ પર ખેંચવા અથવા ખેંચવાનું ટાળો, કારણ કે આ છોડને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ભાવિ ઉપજમાં ઘટાડો કરી શકે છે.

સંગ્રહ:

તાપમાન: લેડીઝ ફિંગરને બગાડ અટકાવવા અને તાજગી જાળવવા માટે લગભગ 10-12 ° સેના ઠંડા તાપમાને સંગ્રહિત કરવી જોઈએ.

ભેજ: મહિલાઓની આંગળીને સૂકી રાખવી જોઈએ, કારણ કે ભેજ સડો અને ઘાટની વૃદ્ધિ તરફ દોરી શકે છે. સંગ્રહ કરતા પહેલા શીંગોને શુધ્ધ કપડાથી સૂકવવાથી વધુ પડતા ભેજને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

વેન્ટિલેશન: ઇથિલિન ગેસના નિર્માણને રોકવા માટે યોગ્ય વેન્ટિલેશન મહત્વપૂર્ણ છે, જે પાકવા અને બગાડને વેગ આપી શકે છે. શીંગોને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારમાં સંગ્રહિત કરો, જેમ કે છિદ્રિત પ્લાસ્ટિકની થેલી અથવા વેન્ટિલેટેડ કન્ટેનર.

સમયગાળો: લેડીઝ ફિંગર રેફ્રિજરેટરમાં એક અઠવાડિયા સુધી અથવા છ મહિના સુધી જો યોગ્ય રીતે બ્લેન્ચ અને ફ્રીઝ કરવામાં આવે તો સ્ટોર કરી શકાય છે.

આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરીને, તમે એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો કે શ્રેષ્ઠ સ્વાદ, રચના અને શેલ્ફ લાઇફ માટે તમારી લેડીઝ ફિંગર લણણી અને યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત છે.

ભીંડા કઈ ઋતુમાં ઉગાડવામાં આવે છે?

ભીંડા એ ઉષ્ણકટિબંધીય પાક છે અને ગરમ આબોહવામાં ઉગાડવામાં આવે છે. તેને ઉગાડવા માટે, તાપમાન 25-35 ડિગ્રી સેલ્સિયસની વચ્ચે હોવું જરૂરી છે. ભારતમાં ભીંડાની ખેતી મહારાષ્ટ્ર, ગુજરાત, ઉત્તર પ્રદેશ, પંજાબ, બિહાર, કર્ણાટક, તમિલનાડુ અને આંધ્રપ્રદેશ જેવા ઘણા રાજ્યોમાં થાય છે. ભારતમાં, ભીંડાની ખેતી આખા વર્ષ દરમિયાન કરી શકાય છે, પરંતુ વાવેતરનો સમય સામાન્ય રીતે ફેબ્રુઆરી અને ઓગસ્ટ વચ્ચેનો હોય છે, બીજ ઉગાડ્યા પછી.

શું ભીંડી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે?

હા, ભીંડા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારી છે. તેમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો અને વિટામિન હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

ભીંડામાં ફાઈબર અને પોટેશિયમની વધુ માત્રા હોય છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે આપણા પાચનને યોગ્ય રાખવામાં મદદ કરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

ભીંડામાં વિટામિન સી પણ હોય છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ભીંડામાં વિટામિન A, B6, B9 અને મિનરલ્સ પણ હોય છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.

ભીંડાનું સેવન કરવાથી શુગરના દર્દીઓને પણ ફાયદો થાય છે, કારણ કે તેમાં રહેલા ફાઈબરનું સેવન કર્યા પછી શુગરનું સ્તર ઘટી જાય છે.

તેથી, ભીંડા સ્વસ્થ આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી આપણા શરીર માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

ભીંડા ઉગાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

ભીંડા ઉગાડવામાં લગભગ 50 થી 60 દિવસ લાગે છે. તે વરસાદની મોસમમાં ઝડપથી વધે છે અને મોટાભાગના ભારતીય પ્રદેશોમાં જૂનથી ઓક્ટોબર સુધી ઉગાડવામાં આવે છે. જો કે, ભીંડાની વૈજ્ઞાનિક ખેતીમાં, તે પાકની ચોક્કસ પદ્ધતિ અને તકનીકોને આધારે આખા વર્ષ દરમિયાન ઉત્પાદન કરી શકાય છે.

વિશ્વમાં સૌથી વધુ ભીંડાનું ઉત્પાદન કરતો દેશ કયો છે?

ભીંડા એ વિશ્વભરમાં ઉગાડવામાં આવતી મુખ્ય શાકભાજીમાંની એક છે અને ભારત વિશ્વમાં ભીંડાનું સૌથી મોટું ઉત્પાદક છે. ભારત વિશ્વમાં લગભગ 64% ભીંડાનું ઉત્પાદન કરે છે, જે તેને દેશોમાં ભીંડાનું સૌથી મોટું ઉત્પાદક બનાવે છે. ભારત પછી ચીન, નેપાળ, બાંગ્લાદેશ, ઈન્ડોનેશિયા, થાઈલેન્ડ, મલેશિયા અને ફિજી અન્ય મહત્વના ભીંડા ઉત્પાદક દેશો છે.

ભીંડાની ખેતી માટે કયા પ્રકારની જમીનની જરૂર પડે છે?

ભીંડાની ખેતી માટે સારી સ્ટેન્ડ મજબુત જમીનની જરૂર પડે છે જે ઉચ્ચ ગોરાડુ મધ્યમ જમીન હોઈ શકે છે. જમીનનું pH મૂલ્ય 6.0 થી 7.0 ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. શાહી માટી ભીંડા માટે અનુકૂળ નથી. ભીંડા માટેની જમીન સ્થિર હોવી જોઈએ અને સારી ઉત્પાદકતા હોવી જોઈએ અને નાઈટ્રોજન, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસથી સમૃદ્ધ હોવી જોઈએ. વધુમાં, સારી રીતે રચાયેલી માટી વરસાદી ઋતુ દરમિયાન પણ પાણીના વહેણના સમયગાળાને ધ્યાનમાં રાખીને યોગ્ય છે

તેથી, ભીંડા સ્વસ્થ આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી આપણા શરીર માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

groundnuts farming Watermelon farming technic pea farming મગફળી(Groundnut) ભીંડા (Ladies Finger) તલ (Sesame) mini tractor